高低溫一體機的日常維護和保養方法包括以下幾個方面：

1. 每天檢查高低溫一體機的外觀是否有異常，檢查外表面及冷凝器表面是否積有灰塵、雜物，及時清除，但要避免其受外界暴曬而降低散熱效果。
2. 定期檢查各部連接處的緊固情況，對松動處及時旋緊螺釘，以保證良好的接觸散熱。同時，對有異響處應及時處理。
3. 根據實際使用情況，添加或更換冷凍油或液壓油。
4. 定期清理壓縮機內部積碳，以提高壓縮機的效率，同時及時清理冷凝器表面灰塵。
5. 定期檢查高低溫一體機的電源及電路系統，查看是否有老化現象，及時更換或維修，保證其工作正常。
6. 保持高低溫一體機的干燥和清潔，避免水、污垢和其它雜質進入機器內部，以防止機器短路。
7. 在使用過程中，注意不要超負荷工作，避免頻繁的開關機，以保證高低溫一體機的使用壽命。